Wir haben offen!

Seit dem 11. Mai gelten im Studio am Stauffacher Hygiene- und Schutzvorschriften im Sinne der Corona-Massnahmen des Bundesrats. Die einzelnen Regeln können hier nachgelesen werden.

Was ist Zenmove?

Zenmove ist das erste Training, das Bewegung und Entspannung kombiniert. In kurzer Zeit.

Bewegung

Mit deinem Personal Coach holst du alles aus dir heraus:
Durch kontrollierte und bewusste Bewegungen trainierst du maximal effizient. Das Training fördert nicht nur deine Fitness, sondern beugt auch Verletzungen vor.

Entspannung

Nachdem du alles gegeben hast, kannst du dich in den speziell entwickelten Relaxboxen entspannen. Dies ist für den Erfolg deines Trainings extrem wichtig und macht dich gelassener und ruhiger.

„Zenmove hilft mir, um in meiner Sportart noch besser und fokussierter zu performen, bei gleichzeitiger mentaler Gelassenheit“

Dave Hablützel – Profi Snowboarder

Was sind die Vorteile?

Zeitersparnis

Es braucht weniger als eine halbe Stunde pro Trainings-Einheit, um nachhaltig physische und psychische Fortschritte in deinem Alltag zu spüren.

Persönliche Betreuung

Jedes Training, ob im Studio oder OnLive, wird von einem professionell ausgebildeten Zenmove Coach angeleitet, der auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingeht. 

Bewusste Bewegung

Unsere Übungen werden bewusst Unsere Übungen werden bewusst ausgeführt, sodass der Körper permanent in Spannung ist. Sie sind für jedes Leistungslevel und jedes Alter geeignet. Der Zenmove Coach findet gemeinsam mit dir dein passendes Level und vertieft es Schritt für Schritt.

Weniger Stress und verbesserter Schlaf 

Bei regelmässiger Anwendung führt die Kombination aus Bewegung und Entspannung nachweislich zu einem niedrigeren Stresslevel im Alltag und verbessert deinen Schlaf. 

 

Vollkommenes Wohlbefinden

Die Kombination aus Spannung und Entspannung erzeugt in deinem Körper ein vollumfängliches Wohlbefinden und führt zu ganzheitlicher Gesundheit. Die speziell konzipierten Relax-Boxen dienen zur Entspannung und sind ein weltweites Novum.

Ein Training für alle

Ob Profi-AthletIn, Top-ManagerIn, berufstätige Hausfrau/-mann, Hobby-SportlerIn oder ältere Person: Zenmove ist dank angepassten Trainings für alle ideal.

Überall

Wir haben ein Studio in Zürich. Wer nicht in der Umgebung wohnt, kann auch «OnLive» trainieren, sei dies im Büro, zu Hause oder in den Ferien, rund um die Welt. Wir bieten eine persönliche 1:1 Betreuung mit deinem Coach an – einfach über Laptop, Tablet oder Smartphone.

«Yes, dank Zenmove habe ich keine Rückenbeschwerden mehr. Und dies mit geringem Zeit-Aufwand. Ich bin Fan!»

Adrian Sutter, Werber

Probetraining

Willst Du Zenmove mal testen?

Noch Fragen?

Dann melde dich einfach per Chat, Telefon oder Email. Antworten zu häufig gestellten Fragen findest du hier: