Zenmove bleibt offen!

Auch mit den neuen Bestimmungen des Bundesrats zur Corona-Pandemie stehen die regulären Trainingszeiten zur Verfügung: Entweder im Studio oder OnLive. Einzige Neuerung: Ab dem 29. Oktober gilt bei Zenmove, wie bei allen anderen Betrieben, die Maskenpflicht für TrainerInnen, Kundinnen und Kunden. Auf Wunsch wird am Eingang eine Maske zur Verfügung gestellt. Weiterhin können alle Kunden das Training auch OnLive absolvieren. Mehr dazu hier.

Was ist Zenmove?

Zenmove ist das erste Training, das Bewegung und Entspannung kombiniert. In kurzer Zeit.

Bewegung

Mit deinem Personal Coach holst du alles aus dir heraus:
Durch kontrollierte und bewusste Bewegungen trainierst du maximal effizient. Das Training fördert nicht nur deine Fitness, sondern beugt auch Verletzungen vor.

Entspannung

Nachdem du alles gegeben hast, kannst du dich in den speziell entwickelten Relaxboxen entspannen. Dies ist für den Erfolg deines Trainings extrem wichtig und macht dich gelassener und ruhiger.

„Zenmove hilft mir, um in meiner Sportart noch besser und fokussierter zu performen, bei gleichzeitiger mentaler Gelassenheit“

Dave Hablützel – Profi Snowboarder

Warum Zenmove?

Zenmove steigert Deine Lebensqualität

Mit der Kombination von Spannung und Entspannung werden die folgenden Themenfelder wirksam sowie nachhaltig behandelt:

Rückenschmerzen

Gelenkbeschwerden

Schlafstörungen

Stress

Mentale Gesundheit

Körperästhetik

Performance

Was sind die Vorteile?

Bewusste Bewegung

Unsere Übungen werden bewusst ausgeführt, sodass der Körper permanent in Spannung ist. Sie sind für jedes Leistungslevel und jedes Alter geeignet. Der Zenmove Coach findet gemeinsam mit dir dein passendes Level und vertieft es Schritt für Schritt.

Ein Training für alle

Ob Profi-AthletIn, Top-ManagerIn, berufstätige Hausfrau/-mann, Hobby-SportlerIn oder ältere Person: Zenmove ist dank angepassten Trainings für alle ideal.

Zeitersparnis

Es braucht weniger als eine halbe Stunde pro Trainings-Einheit, um nachhaltig physische und psychische Fortschritte in deinem Alltag zu spüren.

Überall

Wir haben ein Studio in Zürich. Wer nicht in der Umgebung wohnt, kann auch «OnLive» trainieren, sei dies im Büro, zu Hause oder in den Ferien, rund um die Welt. Wir bieten eine persönliche 1:1 Betreuung mit deinem Coach an – einfach über Laptop, Tablet oder Smartphone.

Persönliche Betreuung

Jedes Training, ob im Studio oder OnLive, wird von einem professionell ausgebildeten Zenmove Coach angeleitet, der auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingeht. 

Weniger Stress und verbesserter Schlaf

Bei regelmässiger Anwendung führt die Kombination aus Bewegung und Entspannung nachweislich zu einem niedrigeren Stresslevel im Alltag und verbessert deinen Schlaf. 

Vollkommenes Wohlbefinden

Die Kombination aus Spannung und Entspannung erzeugt in deinem Körper ein vollumfängliches Wohlbefinden und führt zu ganzheitlicher Gesundheit. Die speziell konzipierten Relax-Boxen dienen zur Entspannung und sind ein weltweites Novum.

«Yes, dank Zenmove habe ich keine Rückenbeschwerden mehr. Und dies mit geringem Zeit-Aufwand. Ich bin Fan!»

Adrian Sutter, Werber

Probe-Session

Willst Du Zenmove mal testen?

Noch Fragen?

Dann melde dich einfach per Chat, Telefon oder Email. Antworten zu häufig gestellten Fragen findest du hier: