Die richtige Einstellung spielt eine entscheidende Rolle für unseren Erfolg und unser Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir mit Herausforderungen umgehen, wie wir unsere Ziele verfolgen und wie wir uns selbst und die Welt wahrnehmen.
Eine positive Einstellung ist von grosser Bedeutung, da sie uns hilft, Hindernisse zu überwinden und uns auf unsere Stärken und Möglichkeiten zu konzentrieren. Wenn wir eine positive Einstellung haben, sind wir optimistisch und glauben daran, dass wir die Fähigkeiten und Ressourcen haben, unsere Ziele zu erreichen.
Unter Einstellung verstehen wir auch: «Wie ist unser Geist ausgerichtet und eingestellt für diese eine Sache?»
Ein Geist, der limitiert denkt, der wird auch limitiert handeln. Wenn wir Abneigungen gegen eine gewisse Übung haben, dann wird unser Körper unbewusst durch die Übung gehen und auch nicht alles reingeben, was er eigentlich könnte. Trainiere deinen Geist darin, dies nicht zuzulassen.
Deswegen spielt es auch eine essentielle Rolle, wie man auf die Zenmove-Matte kommt und wie man sich im Intro ausrichtet.
Wenn sich der Geist nur auf diese Wiederholung oder Übung einlassen kann – ohne an die nächste Übung zu denken, dann wird dieser gebündelte Fokus eine noch grössere Wirkung erzeugen.
Gehe bei deinem nächsten Zenmove-Training genau mit solch einer optimistischen, selbstsicheren und fokussierten Einstellung in jede einzelne Wiederholung.
