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Wenig Zeit, viel Effekt – warum 12 Minuten für den Muskelaufbau ausreichen
Reichen 12 Minuten Training wirklich aus, um Muskeln aufzubauen Dies ist mit Abstand die häufigste Frage, die uns von neuen Zenmoverinnen...
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Resilienz: Warum Zenmove nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker macht
Die positiven Effekte des Trainings auf unsere Psyche gehen neben unseren körperlichen Zielen manchmal in Vergessenheit, weil sie weniger...
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ZenMobility – wir machen weiter
In den Sessions bewegen, mobilisieren und stretchen wir den Körper, um ihn von alltäglichen Bewegungsmustern zu...
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ZenMobilisation – das neue Angebot für Zenmover
Mobilisierungstraining mit Jessica am 5 und 26 Oktober 19:45 bis 20:30 Uhr per...
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Besser entspannen und das Motivationsloch besiegen
Ihr fragt, wir antworten: Relaxbox und...
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Stefans Weltrekord – ein Interview mit dem zweifachen Guinnessweltrekordhalter
Stefan – zunächst einmal: GLÜCKWUNSCH! Du hast es geschafft und wir sind stolz auf...
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