Wie viele von euch bereits wissen, haben wir im Oktober bereits zweimal unsere neuen Mobilisierungs-Sessions „ZenMobility“ angeboten. In den Sessions bewegen, mobilisieren und stretchen wir den Körper, um ihn von alltäglichen Bewegungsmustern (meistens sitzender Natur) zu lösen.
Der Start des Zusatzangebotes war sehr gelungen und eure Feedbacks durchwegs positiv – vielen Dank dafür! Wir werden das Angebot daher weiterführen, da auch hier gilt: Die positiven Effekte stellen sich nur bei regelmässigen Wiederholungen ein. Und diese Effekte sind zahlreich: Die Mobilisierung ist eine perfekte Ergänzung für das Zenmove Training, da die Muskeln im entspannten Zustand noch besser durchblutet und unsere Gelenke noch geschmeidiger werden.
Die Sessions finden jeweils am Mittwoch an folgenden Daten zwischen 19:45 Uhr und 20:30 Uhr per Zoom statt:
09. November
16. November
23. November
30. November
07. Dezember
14. Dezember
21. Dezember
Die Teilnahme ist mit dem gewohnten OnLive Zugang möglich.
