probe-session

Du fragst dich,

was genau hinter

Zenmove steckt?

Zenmove ist das erste Training, das Spannung und Entspannung kombiniert – und dies in weniger als 30 Minuten. Glaubst du nicht? Sieh dir unser Video an und probier es selbst aus.
Spannung im Training
Mit deinem Personal Coach holst du alles aus dir heraus: Durch kontrollierte und bewusste Bewegungen trainierst du maximal effizient. Das Training fördert nicht nur deine Fitness, sondern beugt auch Verletzungen vor. Unsere Kundinnen und Kunden haben nachweislich ihre Beschwerden bei uns lindern können – seien es Rücken- oder Knieprobleme, Zenmove stärkt gelenkschonend die Muskulatur. Für jedes Alter.
Entspannung in der Relaxbox
Nachdem du alles gegeben hast, kannst du dich in den speziell entwickelten Relaxboxen entspannen. Dies ist für den Erfolg deines Trainings extrem wichtig und macht dich gelassener und ruhiger. Die Relaxbox ist besonders für unsere Kundinnen und Kunden mit viel Stress und Schlafprobleme wichtig. Schon nach kurzer Zeit ist es ihnen gelungen, sich auch im Alltag besser entspannen zu können.
Lebensqualität im Alltag
Spannung und Entspannung sind enorm wichtig für die Lebensqualität. Beides braucht es in einer guten Balance: Deswegen bieten wir bei Zenmove Spannung und Entspannung direkt in Kombination an. Beides zusammen ist in weniger als 30 Minuten möglich und daher in jeden Alltag gut zu integrieren.
Die Vorteile
Bewusste Spannung
Unsere Übungen werden bewusst ausgeführt, sodass der Körper permanent in Spannung ist. Sie sind für jedes Leistungslevel und jedes Alter geeignet. Der Zenmove Coach findet gemeinsam mit dir dein passendes Level und vertieft es Schritt für Schritt.
Persönliche Betreuung
Jedes Training, ob im Studio oder OnLive, wird von einem professionell ausgebildeten Zenmove Coach angeleitet, der auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingeht.
Ein Training für alle
Ob Profi-AthletIn, Top-ManagerIn, berufstätige Hausfrau/-mann, Hobby-SportlerIn oder ältere Person: Zenmove ist dank angepassten Trainings für alle ideal.
Weniger Stress und verbesserter Schlaf
Bei regelmässiger Anwendung führt die Kombination aus Bewegung und Entspannung nachweislich zu einem niedrigeren Stresslevel im Alltag und verbessert deinen Schlaf.
Zeitersparnis
Es braucht weniger als eine halbe Stunde pro Trainings-Einheit, um nachhaltig physische und psychische Fortschritte in deinem Alltag zu spüren
Vollkommenes Wohlbefinden
Die Kombination aus Spannung und Entspannung erzeugt in deinem Körper ein vollumfängliches Wohlbefinden und führt zu ganzheitlicher Gesundheit. Die speziell konzipierten Relaxboxen dienen zur Entspannung und sind ein weltweites Novum.
Überall
Wir haben ein Studio in Zürich. Wer nicht in der Umgebung wohnt, kann auch «OnLive» trainieren, sei dies im Büro, zu Hause oder in den Ferien, rund um die Welt. Wir bieten eine persönliche 1:1 Betreuung mit deinem Coach an – einfach über Laptop, Tablet oder Smartphone.
Bild_Jessica
Probe-Session?
Zenmove ist ein sehr praxisbezogenes Training für deinen Körper und deinen Geist. Überzeuge dich selbst und mache noch heute deine Zenmove-Erfahrung.